Yuta Universitetinin amerikalı alimləri müəyyən ediblər ki, müntəzəm olaraq yatmağı gecikdirənlər depressiya və naraha

Yuta Universitetinin amerikalı alimləri müəyyən ediblər ki, müntəzəm olaraq yatmağı təxirə salanların depressiya əlamət

ABŞ-ın Yuxu Tibb Akademiyası tərəfindən dərc edilən yeni hesabatda gün ərzində tez-tez sızanaq, yoxluq, kafein ehtiyacı

"İnsan ömrünün 1/3-i yuxuda keçir. Buna görə də yuxu, sağlam həyatın əsas təməl daşlarından biri hesab edilir". Qaynar

Dərin yuxu yatmaq üçün nə etmək lazımdır? “Yuxu zəiflər üçündür, gəlin sonra yataq” sözlərini gecə istirahəti ilə bağlı